Entre écriture, expression corporelle et réflexion, Marie-Philippe Jean a développé une approche unique qui permet de mieux comprendre le monde qui nous entoure tout en nourrissant notre bien-être.
Dans cette entrevue inspirante, Marie-Philippe partage son regard sur l’interconnexion entre le corps et l’esprit, nous invite à réexplorer nos passions d’enfance et nous dévoile ses pratiques quotidiennes pour cultiver équilibre et créativité. Entre confidences et conseils concrets, elle nous guide vers une approche plus fluide et intuitive du processus créatif.
Plongez dans cet échange riche en réflexions, où il est question d’écriture, de mouvement, de résilience et d’épanouissement personnel.
Entrevue avec Marie-Philippe Jean
Q: Ton approche unique, qui tisse un lien entre le mouvement physique et le processus créatif, est plutôt rare et fascinante. Quels conseils aimerais-tu partager avec notre communauté pour explorer ces deux dimensions de manière conjointe et approfondir leur connexion avec elles-mêmes ?
A: Merci beaucoup pour ces bons mots! Je crois qu’on nous apprend jeune à entrer dans le compartiment des artistes ou des sportifs, alors que le mouvement physique et la créativité se nourrissent et sont interconnectés. En bougeant, on active la circulation sanguine, on fournit davantage d’oxygène au cortex préfrontal, ce qui a pour effet d’augmenter les fonctions cognitives liées à l’adaptation et à la pensée créative. Prévoir une séance d’écriture ou de brainstorming juste après sa pratique de mouvement peut être intéressant à explorer! Dans un contexte plus personnel, je propose de déposer un cahier de notes près de son tapis et de noter les idées et les émotions qui montent à la surface pendant l’effort! Les résultats peuvent être surprenants.
Q: En tant que storyteller et communicatrice, on te voit comme une source d’inspiration. Qu’est-ce que ça te fait d’entendre cela ?
A: C’est très gentil et généreux. Je pense qu’on est plusieurs à revenir vers les intérêts que l’on avait à l’enfance. J’ai toujours aimé lire, regarder la télé et parler en avant de la classe! Haha! J’en ai fait mon métier, donc je ne sais pas si c’est inspirant, mais j’invite chaque personne qui se sent perdue à se demander : qu’est-ce que j’aimais faire enfant, dont? :)
Q: Qu'est-ce qui te passionne le plus dans le fait de raconter des histoires et de créer des ponts entre les gens et les idées ?
A: Ça m’aide à mieux comprendre le monde dans lequel on évolue et à nourrir l’espoir, l’enthousiasme, la joie et l’empathie!
Q: Qu’est-ce qui te motive au quotidien à promouvoir l’écriture et le mouvement comme outils de découverte de soi ?
A: Être désaligné dans sa vie, c’est super difficile et inconfortable. Je pense qu’en guidant les gens dans le mouvement et l’écriture, je contribue humblement à ouvrir des chemins vers une plus grande connaissance de soi, ce qui peut mener à des choix différents et à de nouvelles possibilités! Je trouve ça le fun et concret.
Q: Quelles pratiques régulières t’aident à nourrir ton bien-être, ta créativité et ton équilibre ?
A: Au quotidien, le journaling en matinée, le mouvement en journée et la lecture en soirée. Sur une année, j’ai également besoin de beaucoup de repos et de temps seule. Ce n’est pas pour tout le monde, mais je trouve ça cool de le dire parce que tellement de gens se sentent coupables de se reposer!
Q: Où vois-tu ta pratique dans les prochains mois ? Quels projets te tiennent particulièrement à cœur en ce moment ?
A: Avec l’Auberge sur mer de Notre-Dame-du-Portage, j’ai créé la retraite Mouvements et marées, qui invite un groupe de 40 personnes à venir se reposer, bouger et connecter sur le bord du fleuve. C’est un projet qui rassemble tout ce j’aime et la première édition fût absolument magique! On revient avec une seconde édition du 23 au 25 mai 2025.
Q: Qui ou quoi te fait le plus rire dans ton quotidien ?
A: Mon chum et mes amies. Je pense qu’il est essentiel de s’entourer de gens à l’humour vif pour traverser la vie avec plus de légèreté!
Q: Quel livre, série ou œuvre d’art t’inspire en ce moment ?
A: L'œuvre entière de l’artiste américaine Suleika Jaouad m’inspire beaucoup. Atteinte d’une forme rare de leucémie, elle continue d’écrire et de peindre. Son motto : «Survival is a creative act.» Elle m’apprend à créer avec ce qu’on a dans le moment, sans attendre. Son nouveau livre, The Book of Alchemy : A Creative Practice for an Inspired Life, sortira en avril 2025.
Q: Quelle est ta collation ou boisson préférée lorsque tu travailles sur un projet ?
A: Je n’ai pas de recette secrète! J’adore écrire en buvant un café! Alors je démarre chaque journée avec un flat white ou un latte. :)
Q: Si tu pouvais donner un conseil à la Marie-Philippe de 20 ans, ce serait quoi ?
A: PROFITE! Voyage seule, voyage avec tes amies, sors volontairement de ta zone de confort parce que la vie se complexifie avec l’âge et ces expériences te seront très utiles dans le futur.
Q: Quand et où as-tu ressenti le plus de paix ou d’accomplissement dans ton parcours ?
A: En 2022, j’ai été atteinte d’une forme agressive de cancer du sein et à travers l’épreuve, je suis devenue ma propre défenderesse. J’ai appris à établir mes limites, à prendre d’énormes décisions et à me faire réellement confiance. C’est mon plus grand accomplissement, c’est certain!
Q: Quelle est ta destination de voyage favorite pour te ressourcer ou trouver de nouvelles idées ?
A: Tout voyage a le potentiel de nous inspirer, mais j’ai une affection particulière envers le Mexique qui a tellement à offrir en termes de culture, de gastronomie, de design et de biodiversité. J’adore également les destinations insulaires comme Lanzarote, une île volcanique unique au monde.
